Sou a Thalita Vitoreli, jornalista, 27 anos. Me casei em 2012 e estou aprendendo a curtir a maravilhosa viagem que é o casamento!
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10 dicas para aproveitar bem a gravidez

22mar
Publicado por Blog TôCasada.com

A notícia de uma gravidez afeta a vida de qualquer casal, não é mesmo? Além das mudanças hormonais que acontecem no corpo da mulher, uma série de perspectivas do futuro se abrem e novas decisões serão tomadas. O tempo passa rápido, muita coisa precisa ser vista durante esta estação e quando você notar, o parto já está aí, batendo à porta! Por isso, que tal aproveitar cada momento, viver de fato o período de gravidez e torná-lo inesquecível?! Separamos 10 dicas simples para você curtir esse momento com intensidade!

10 dicas

1. Faça uma surpresa para seus familiares e amigos


Organize alguma surpresa quando for compartilhar essa notícia maravilhosa com seus amigos e familiares. Faça algo criativo e pessoal. No nosso caso,. eu estampei duas camisetas – uma para mim e outra para o meu esposo e um body. Coloquei o body em uma caixinha e fazia como se estivesse dando um presente para a pessoa. Quando a caixinha era aberta as reações eram hilárias. (Vou compartilhar mais sobre essa surpresa com vocês em um outro post e deixar as imagens disponíveis para download. Quem sabe você não se anima?) Ah…e não se esqueça: grave a reação das pessoas diante da notícia. Imagina rever essas imagens daqui a alguns anos?! Eu acredito que será emocionante!

2. Ore por sua gestação e curta o momento


Separe alguns minutos do seu dia para parar um pouquinho, ficar em silêncio e agradecer a Deus pela maravilhosa bênção que você está recebendo: um filho! Um novo ser está sendo gerado no seu ventre e a cada dia ele está se desenvolvendo de forma tão perfeita. Isso não é maravilhoso? É ou não é motivo para agradecer a Deus? Ore por cada fase da sua gestação. Peça a proteção de Deus para você e esta criança. Aproveite para orar pelo futuro dele ou dela e declarar que será abençoado. Curta o momento e você se lembrará dele com sorriso nos lábios.

3. Faça um diário e tire muitas fotos!


Desde que descobri a gravidez tenho feito um diário onde escrevo sobre os momentos que considero mais importantes e que quero guardá-los e compartilhá-los com meu filho/ filha no futuro.
Tudo pode parecer muito vívido na sua memória agora, mas será que você se lembrará dos momentos com todos os detalhes daqui a cinco, dez anos?! Quando seu bebê crescer ele vai adorar saber como foi esperado e planejado, como os pais se relacionavam, o que estava acontecendo no mundo na época em que ele estava sendo gerado e como foi a reação de cada familiar diante da notícia de sua chegada ao mundo. Pode ser um caderno ou um arquivo no computador, o importante é registrar o momento!
Ah, e uma dica legal é tirar fotos divertidas mês a mês da gestação. Um ensaio de gestante também é uma ótima ideia. O ideal é fazê-lo até o sétimo mês.

4. Envolva o seu marido na gravidez


Parece piada, mas meu marido não sabia o que era um body! Quando digo ‘envolva o seu marido’, estou me referindo a torná-lo parte de todo o processo e o universo da gestação e dos bebês. Se vocês forem pais de primeira viagem, esse conselho é ainda mais válido. Sei que nem sempre é possível, mas se houver disponibilidade, incentive-o a acompanhá-la durante as consultas e exames. Compartilhe com ele as sensações e experiências de cada semana ou mês. Escolham juntos o nome e as coisas do bebê – quartinho, roupas, carrinho. Uma coisa legal é vocês fazerem aqueles cursos de gestantes onde o papai também deve ir junto!
Sei que existem casos em que os pais não são presentes por vários motivos ou que talvez se neguem a envolver-se de tal forma. Se esse for o seu caso, procure alguém de sua confiança para acompanhá-la, na medida do possível, durante a sua gestação.

5. Cuide com mais afinco da sua saúde e alimentação


Os cuidados com a nossa saúde e alimentação devem acontecer mesmo que não estejamos grávidas, certo?! Porém, se você tem cometido alguns deslizes é hora de se reorganizar, afinal uma vida será nutrida com as vitaminas e mineiras daquilo que você está comendo. Evite o refrigerante, lanches industrializados e excesso de açúcar. Procure ingerir mais frutas, verduras, legumes e cereais integrais e coma a cada três horas. Procure também fazer exercícios sob supervisão de um profissional. Uma caminhada leve para evitar o inchaço. O Pilates é uma excelente alternativa, além de já ajudá-la na preparação para o parto. Já publicamos aqui no blog um post específico sobre a alimentação da mamãe, você pode revê-lo clicando –> aqui.

6. Descubra um pouco mais sobre a sua infância


Tá aí uma ótima oportunidade para você saber mais sobre a infância que você e seu marido tiveram. Isso favorece ainda mais o vínculo com os avós da criança. Você sabe se nasceu de parto normal ou cesárea? Qual comida você mais gostava de comer quando era criança? Você era um bebê chorão? Tinha cólica? Pergunte aos seus pais e parentes. Reveja as fotos e ouça as histórias por trás delas. Se tiver o relacionamento quebrado com alguém talvez seja um ótimo momento para restaurá-lo.

7. Não compre coisas em excesso


É fato: você terá vontade de comprar tudo o que ver pela frente! Mas não faça isso. Primeiramente você precisa de algumas informações importantes antes de comprar os itens necessários: saber o sexo do bebê e em qual estação ele irá nascer são dois pontos essenciais. O ideal é que você faça uma poupança, guardando o dinheiro que iria gastar mês a mês para comprar a maioria dos itens quando o nascimento já estiver mais próximo. Se encontrar uma promoção muito boa, veja se vale a pena comprar alguns itens, mas não exagere na quantidade. Muitas mães reclamam que várias peças adquiridas não foram utilizadas, por isso, tenha moderação! Outro detalhe: é muito provável que você ganhe vários presentes dos parentes e amigos e até mesmo coisas seminovas e em excelente estado de mamães recentes. Além disso, não acredite em tudo o que os sites dizem ser imprescindíveis. Informe-se bem sobre a utilidade antes de comprar, principalmente coisas caras. Vamos falar mais sobre o enxoval em outros posts ao longo dos próximos meses, ok?!

8. Utilize o Pinterst para suas inspirações


O Pinterest é uma ferramenta online que funciona como um mural de fotos onde você pode salvar imagens e inspirações do seu interesse. O cadastro é bem simples e também é possível baixar um aplicativo para celular. Você digita o que está procurando, por exemplo: ‘quarto do bebê’ e então, diante de todas as imagens que aparecerão na sua tela inicial pode salvar (dar um Pin) as que mais gosta no seu mural. Isso significa que você não precisa encher o seu computador com um monte de imagens. E o legal é que você pode salvá-las em pastas com temas, por exemplo: quarto, enxoval, carrinho, fotos. Aproveite para conhecer o Pinterest do Tocasada.com. Lá tem muitas inspirações para casamento, mas estamos alimentando a plataforma também com as fotos de maternidade.

9. Aprenda o que puder sobre gravidez


Leia livros, faça cursos online e presenciais, siga alguns blogs que falem sobre maternidade. Procure manter-se informada sobre as fases da gestação, como lidar com o bebê, os itens necessários para o enxoval, mas não fique neurótica!

10. Comemore o dia dos pais ou das mães mesmo se o bebê ainda não tiver nascido


Ao longo dos nove meses de gestação, um pai e uma mãe também estão sendo gerados. Seria legal celebrar e comemorar esse momento no caso de a gravidez coincidir com datas como dia dos pais e das mães. Que tal dar um presente simbólico para seu marido celebrando a chegada do bebê e o pai que ele está se tornando? Aproveite para fazer uma cartinha e escrever seus desejos para ele. Maridos: isso coloquem essa dica em prática no dia das mães, ok? ‘Tá lendo isso amor???’

E aí, você já faz algumas dessas coisas listadas acima? Tem alguma dica diferente para compartilhar com as gravidinhas que seguem o blog? Como você aproveita a gravidez? Compartilhe conosco sua experiência!

Um abraço,

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